علاج التهاب الجلد الدهني والتخلص من قشرة الرأس نهائيًا
محتويات
التهاب الجلد الدهني أو قشرة الرأس هو مرض جلدي التهابي غالبًا ما يؤثر على فروة الرأس والوجه ويسبب ظهور بقع حمراء متقشرة.
التهاب الجلد الدهني ليس معديًا، في الغالب يكون نتيجة للحساسية أو رد فعل مناعي ذاتي. وهو مرض جلدي مزمن، مما يعني أن العلاج يساعد على التحكم في الأعراض ولكنه لا يعالجه بصورة نهائية.
في مقالنا اليوم نتعرف على علاج التهاب الجلد الدهني
علاج التهاب الجلد الدهني
المكملات الطبيعية والغذائية
يمكن أن ينتج التهاب الجلد الدهني عن عوامل مختلفة، اعتمادًا على نوع بشرتك وحساسيتها. لذلك لا يوجد علاج بديل شامل، ولكن قد تساعد بعض المكملات الغذائية على تخفيف الأعراض:
زيت السمك
يمكن أن تساعد مكملات زيت السمك في قمع تهيج التهاب الجلد الذي تسببه الحساسية، بالإضافة إلى فوائده الغذائية الأخرى. ويمكن أن تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في تعزيز صحة الجهاز المناعي والقلب والأوعية الدموية بشكل عام.
الصبار
الصبار نبات له خصائص مضادة للالتهابات، وأكدت الأبحاث أنه فعال في علاج التهاب الجلد الدهني، وقمع النوبات الجلدية. ويمكن أن يساعد أيضًا في تقليل حدة النوبات التي تحدث.
البروبيوتيك لعلاج التهاب الجلد الدهني
قد تساعد البروبيوتيك في علاج أنواع مختلفة من التهاب الجلد، خاصةً عند الأطفال. حيث يمكن للبروبيوتيك أن تعزز صحة الجهاز الهضمي، مما يقلل من مشاكل الالتهابات في جميع أنحاء الجسم.
زيت شجرة الشاي
يتميز زيت شجرة الشاي بفوائده المضادة للبكتيريا والفطريات والالتهابات، ولذا فهو من العلاجات المنزلية المثالية لالتهاب الجلد الدهني.
خل حمض التفاح
يؤدي خل التفاح إلى تفكيك القشور على فروة رأسك، وتقلل من الالتهاب في منطقة التهيج.
زيت الزيتون
يمكنك تغطية فروة رأسك بزيت الزيتون، من خلال:
- ضع الزيت على فروة الرأس.
- اتركي الزيت لمدة ساعة تقريبًا.
- استخدم الفرشاة جيدًا لإزالة القشور من فروة رأسك.
- اغسلي شعرك واغسليه بالشامبو كالمعتاد.
الحمية الغذائية لعلاج التهاب الجلد الدهني
تناول الأطعمة التي تعزز صحة جهاز المناعة والأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات تساعد على تخفيف الأعراض.
لمحاربة الالتهاب، تناول نظامًا غذائيًا يتضمن:
- الخضروات الورقية.
- الطماطم.
- زيت الزيتون.
- الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكرز والفراولة والعنب.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج، مثل الحمضيات والفلفل الحلو.
- اللوز.
- البطاطا الحلوة.
- الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين هـ، مثل جنين القمح والأفوكادو.
اقرأ أيضًا:
- أسباب الإصابة بالتهابات الجلد الفطرية وعلاجها ونصائح للوقاية منها.
- كل ما ترغب بمعرفته عن التهاب الجلد الدهني وعلاجه ونصائح للوقاية منه.
- أفضل النصائح لتتمكنين من الحفاظ على نضارة بشرتك.
العلاجات الطبية
العلاجات الموضعية هي الحل الأكثر شيوعًا الموصى به لعلاج التهاب الجلد الدهني، وتشمل هذه العلاجات:
الستيرويدات القشرية
يمكن أن تساعد الكريمات والشامبو التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات أو الهيدروكورتيزون في تقليل الالتهاب الحاد. ولكن تذكر، أن هذه الأدوية مناسبة فقط للاستخدام قصير المدى، حيث يمكن أن تسبب آثارًا جانبية عند استخدامها على المدى الطويل.
الأحماض لعلاج التهاب الجلد الدهني
يمكن أن تساعد المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك وحمض اللبنيك واليوريا والبروبيلين جليكول في إزالة القشور.
الكريمات المضادة للفطريات
يمكن أن تساعد في حالة العدوى الفطرية أو البكتيرية.
العلاج بالضوء
قد يساعد تعريض المنطقة المصابة للأشعة فوق البنفسجية على تهدئة الجلد وتقليل الحكة والاحمرار.
قطران الفحم لعلاج التهاب الجلد الدهني
يمكن أن يساعد كريم قطران الفحم في إبطاء عملية موت خلايا الجلد وتساقطها. يمكنك وضعه على مناطق التقشير، واتركه لعدة ساعات، ثم غسله بالشامبو لإزالته.
الشامبو الطبي
استخدم منتجًا يحتوي على الكيتوكونازول وسيكلوبيروكس وكبريتيد السيلينيوم وبريثيون الزنك وقطران الفحم وحمض الساليسيليك مرتين في الأسبوع لمدة شهر.
الوقاية من التهاب الجلد الدهني
يمكن أن تساعدك هذه النصائح على الوقاية أو منع التهاب الجلد الدهني:
- تجنب ارتداء قبعات الصوف والسترات الصوفية واستبدالها بالقطن والحرير.
- غسل المناطق المصابة بانتظام بشامبو خفيف.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على الكحول، لأنها قد تؤدي إلى حساسية الجلد.
- تناول نظام غذائي غني بفيتامينات E و C و K.
يمكن أن تساعدك هذه العلاجات على علاج التهاب الجلد الدهني، ولكن تأكد من استشارة طبيب الأمراض الجلدية أولاً قبل استخدام أي علاج طبي أو العلاجات المنزلية.
